PSIKOEDUKASI DALAM UPAYA MENINGKATKAN PEMAHAMAN DAN KETERAMPILAN RESILIENSI PADA MAHASISWA UNIVERSITAS BHAYANGKARA

Abstract

Mahasiswa di tingkat pendidikan tinggi sering kali mengalami tekanan akademik serta tekanan sosial yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan keberhasilan studi mereka. Dalam hal ini, kemampuan untuk bersikap tangguh menjadi aspek penting yang perlu ditingkatkan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menyelidiki pengaruh dari psikoedukasi dalam memperkuat pemahaman dan keterampilan resiliensi mahasiswa ketika menghadapi tantangan akademik dan kehidupan pribadi. Aktivitas psikoedukasi dengan tema “Building Resilience: Thriving Through Academic and Life Challenges” dihadiri oleh 15 mahasiswa dan berfokus pada tiga elemen utama: pola pikir yang berkembang (growth mindset), dukungan sosial (support system), dan kasih sayang terhadap diri sendiri (self-compassion). Penelitian ini menggunakann pendekatan kualitatif dengan metode wawancara mendalam guna memahami pengalaman peserta sebelum dan sesudah mengikuti program. Hasil dari analisis menunjukkan peningkatan pemahaman konseptual tentang resiliensi, serta perubahan positif dalam strategi penanganan masalah dan sikap peserta terhadap kegagalan dan tekanan akademik. Temuan ini menegaskan pentingnya psikoedukasi sebagai intervensi yang efektif untuk membangun ketahanan mahasiswa dan merekomendasikan agar program psikoedukasi yang berkelanjutan dikembangkan di lingkungan kampus sebagai bagian dari langkah pencegahan dan promosi kesehatan mental bagi mahasiswa.