PSIKOEDUKASI EMOSI POSITIF: PENGENALAN KESENANGAN DAN KEBAHAGIAAN PADA REMAJA DI DESA SETIA MEKAR

Abstract

Masa remaja adalah masa perkembangan yang sulit, terutama dalam hal mengelola emosi.  Remaja, khususnya mereka yang tinggal di wilayah pedesaan dengan fasilitas psikoedukatif yang terbatas, sering mengalami ketidakstabilan emosi dan kecenderungan untuk mencari kesenangan instan.  Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memberikan psikoedukasi ringan kepada remaja SMP di Desa Satria Mekar, Kabupaten Bekasi. Tujuan dari pendidikan ini adalah untuk mengajarkan mereka tentang dan membedakan antara kesenangan (joy) dan kebahagiaan ( happiness ) dalam konteks psikologi positif. Kegiatan ini dilakukan sebagai pengabdian masyarakat dengan pendekatan deskriptif kualitatif. 17 remaja terlibat dalam aktivitas edukatif dan reflektif seperti pemaparan materi, refleksi "Pohon Tumbuh dan Bahagia", dan permainan "Tebak Emosi dengan Gerakan Tubuh". Observasi, refleksi tertulis, dan umpan balik verbal digunakan untuk mendapatkan data.  Hasil menunjukkan bahwa peserta memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang arti kebahagiaan yang lebih mendalam dan jangka panjang daripada hanya kepuasan sementara. Peserta refleksi menunjukkan bahwa ada kesadaran baru tentang betapa pentingnya memiliki tujuan hidup, menjalin hubungan dengan orang lain, dan berkontribusi pada orang tua sebagai sumber kebahagiaan yang sebenarnya.  Psikoedukasi berbasis emosi positif terbukti berhasil meningkatkan kesadaran emosional remaja dan menciptakan lingkungan pembelajaran yang menyenangkan.