EFEKTIVITAS ART THERAPY DALAM PENURUNAN TINGKAT STRES PADAMAHASISWA UNIVERSITAS NEGERI PADANG

Main Article Content

Adinda Putri Salisanasti
Regina Safitri
Faras Salsabila
Prima Aulia

Abstract

Academic stress is a common issue experienced by university students, especially during the completion of their final assignments. This study aims to examine the effectiveness of art therapy, specifically mandala coloring activities, in reducing stress levels among final-year students at Universitas Negeri Padang. The research employed an experimental design with a pretest-posttest approach on a single sample group consisting of final-year students. Data were collected using a validated and reliable academic stress scale questionnaire. Data analysis involved the Shapiro-Wilk normality test and paired sample t-test. The results indicated that the data were normally distributed and there was a significant difference (p = 0.005) in stress levels before and after the art therapy intervention. These findings suggest that coloring art therapy is effective in reducing academic stress among students. Art therapy offers a practical, easily accessible, and non-invasive relaxation method to support students' mental health. This study recommends the integration of art therapy into psychological support programs within university settings.


Stres akademik merupakan masalah yang umum dialami oleh mahasiswa, terutama pada masa penyelesaian tugas akhir. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas art therapy, khususnya aktivitas mewarnai pola mandala, dalam menurunkan tingkat stres pada mahasiswa Universitas Negeri Padang. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pretest-posttest pada satu kelompok sampel yang terdiri dari mahasiswa tingkat akhir. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner skala stres akademik yang telah teruji validitas dan reliabilitasnya. Analisis data menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk dan uji paired sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa data berdistribusi normal dan terdapat perbedaan signifikan (p = 0,005) antara tingkat stres sebelum dan sesudah intervensi art therapy. Temuan ini mengindikasikan bahwa terapi seni mewarnai efektif dalam mengurangi stres akademik pada mahasiswa. Art therapy dapat menjadi metode relaksasi yang praktis, mudah diakses, dan non-invasif untuk mendukung kesehatan mental mahasiswa. Penelitian ini merekomendasikan penerapan art therapy sebagai bagian dari program pendampingan psikologis di lingkungan kampus.

Article Details

Section

Articles